转贴：投资与人生

健康的小股民

首先感谢陈老师的分享，让我对“”价值投资“”有了更深的理解，同时也看到了“技术分析”的必要性。
作者分享的养生之道主要体现在三个方面：即科学饮食、合理运动和情绪控制。在科学饮食方面，作者认为素食最佳，依据是“研究表明人类是植食性动物而非肉食性动物，人类可以吃新鲜的水果却对新鲜的生肉感到恶心就是最本能的证明。”，这一点我觉得有些片面。我们都知道日本就有生食的习惯。我也有生食的体验：有一次去南宁出差，当地有一道美食大餐：鱼生，是将新鲜淡水鱼洗净放血后，用极锋利的刀切成薄如蝉翼的片，再配上十几种天然调味品，如薄荷叶、紫苏等，每种都取一点点，最后加两粒油炸花生、生抽和一片鱼生，一并放入口中，味道鲜美之极，让人欲罢不能。再有，朝鲜人的菜单中有一道菜是生牛肉。所以，人类是可以接受生肉的。科学饮食看重营养的全面与均衡。人体所需多重维生素与矿物质，其中肉类中“铁”的含量较高，蔬菜和水果与之不在一个量级。长期以素食为生，可能会造成营养的不均衡。
以上，仅供参考。

补充内容 (2016-11-30 08:03):
人类可以接受肉食还有一个证据：我们的牙齿中有4颗虎牙，虎牙的作用就是用来撕肉的，吃米饭、吃玉米的时候是用不到虎牙的。

补充内容 (2016-11-30 08:07):
由于字数的限制，继续：为什么只有4颗虎牙？因为我们不是以肉食为主。大部分国家的政府部门都会发布“营养搭配指南”的内容。祝大家身体健康！