颈椎病，防患于未然

丫头

这个建议好，我虽然是职业炒股的，身体还不错，啥毛病都没有。
炒股人，有的是时间，每天抽出一个小时锻炼身体，制定好要做的一些规定动作，效果相当好。

说到底，还是自律性差，要做到每天一小时锻炼，很多人做不到。要长期坚持做一件事情，而且是自己监督自己，是相当不容易的。